...

MTB TEHNIC WEEKEND


MTB Tehnic Weekend
La fel ca orice sport și mountain biking-ul poate fi învățat metodic. Majoritatea dintre noi am progresat
și evoluat de-a lungul anilor prin intuiție, exersare și practică. Însă există și posibilitatea de a scurta
acest proces sub îndrumarea unui instructor specializat.
Îl vom avea alături alături de noi pe Cristi, unul dintre pionierii mountain bike-ului de pe meleagurile
bistrițene.

LOCAȚIA: Prundu Bârgăului, jud. Bistrița-Năsăud
DATA: 3-4 Octombrie 2020
 
Nivel fizic minim necesar: 1
(vezi sistem clasificare nivel tehnic/fizic)


Contribuția ta
La această primă ediție a mtb weekend-ului de tehnică nu va exista o taxă fixă de participare. Lăsăm
la latitudinea participanților să facă o donație în funcție de gradul de satisfacție în urma celor două
zile de teorie și practică. 

Instructor


Cristi este ghid de mountain bike (absolvent al
cursului organizat de Bikepro, Austria), practicant
al mai multor discipline pe două roti și este licențiat
în educație fizică și sport. A intrat în contact cu
fenomenul MTB la sfârșitul anilor ‘90 în Austria și a
fost unul dintre pionierii trial biking-ului din
Bistrița. Tehnica de predare și-a exersat-o de-a lungul
multiplelor sezoane de iarnă petrecute ca și
instructor de snowboard, atât în țară, cât și pe
pârtiile din Alpi.







PROGRAM
Sâmbătă 3 Octombrie
Ne întâlnim la ora 11.00 în localitatea Prundu Bârgăului, jud. Bistrița-Năsăud. 
Vom face o introducere cu noțiunile de bază în practicarea mountain biking-ului, urmată apoi de
setarea corectă a bicicletei, obisnuirea cu ea, poziția pe bicicletă, frânarea, tehnica virajelor si
manevrele de baza pentru depășirea obstacolelor mici. 
După prânz (picnic la pachet sau la restaurantele din zonă) vom face o tură scurtă pentru a exersa în
teren tehnica de urcare și apoi de coborâre.

Duminică 4 Octombrie 
Ne întâlnim la ora 10.00
Facem o recapitulare la cele învățate în ziua precedentă, o scurtă analiză/ si evaluare a progresului,
apoi vom continua cu noțiuni, exerciții și tehnici pentru parcurgerea obstacolelor mijlocii. Consolidarea
tehnicii de dat prin invatare si consolidare manevrelor de baza: Track stand, Bunny hoop si Manual.
( avem și o mică supriză aici :) ) Iar spre final ne vom provoca și vom parcurge un mic circuit amenajat,
pentru a pune în aplicare cunoștiințele dobândite, dar și pentru ca a ne conecta cu placerea de a
pedala. Astfel incat sa încheiem zâmbind, fericiți si împliniți ziua de dat și învățat. 
Atenție!!! Programul poate suferi modificări din varii motive ori în funcție de dinamica grupului.
Veți primii mai multe detalii legate de orar, locație etc, după completarea formularului de înscriere.
Notă. Teoretic, 2 zile sunt prea puține pentru a parcurge o metodologie completă de învățare și
perfecționare a tehnicii în practicarea mountain biking-ului, însă poate deschide noi orizonturi :) .
Secretele sunt multe ! :)) Tineți aproape. Vom deschide cufărul la următoarele întâlniri!

CAZARE
Pentru cei care vin de la distanță și au nevoie de cazare, în zonă există multiple opțiuni. Recomandăm
o locație cât mai apropiată de localitatea Prundu Bârgăului.

MASA
Fiecare participant este răspunzător pentru mesele proprii. Vom avea o pauză de masă atât sâmbătă,
cât și duminică, când vom lua prânzul sub formă de picnic la pachet. Doritorii pot lua masa și la
restaurantele din zonă. La cină ne putem vedea la restaurantul Alpin din localitate.
 
CONDIȚII DE PARTICIPARE
Data limită pentru înscrieri:  2 Octombririe 2020 (Atenție! - locurile sunt limitate)
Înscrierea e validă doar după completarea formularului de înscriere!
 
Participanţii trebuie să aibă cel puţin 18 ani împliniţi, să folosească o bicicletă de tip mountain bike în
bună stare de funcționare şi să dețină o condiție fizică și psihică adecvată parcurgerii pe bicicletă a
traseelor neamenajate.
 
Participanții trebuie să fie conștienți că participarea la o astfel de tură poate presupune  efort fizic
susținut și risc de producere a accidentărilor sau de deteriorare a echipamenului, prin parcurgerea de
poteci și trasee neamenajate, întâlnirea cu animale sălbatice sau domestice, condiții cu vreme
nefavorabilă și fenomene meteorologice extreme.
 
Participanții se obligă să poarte casca de protecție, ochelari, mănuși și echipament adecvat condițiilor
atmosferice pe toată perioada desfășurări turelor și vor pune siguranța personală și a celorlalți
participanți pe primul loc. Vor pedala într-un ritm adecvat condiției fizice și abilităților personale și vor
adapta viteza în funcție de caracteristicile traseului. De asemenea vor fi receptivi la sfaturile și
instrucțiunile organizatorilor.
 
Participarea la tură se face pe proprie răspundere, participanții urmând să își asume înteaga
responsabilitate în caz de accidentări sau de deteriorare a echipamentului.
 
În caz de vreme nefavorabilă, sau din diverse alte motive, evenimentul poate fi reprogramat sau anulat,
cei înscrişi urmând să fie anunţaţi cu cel puţin 24 h înainte de începere.
 
ECHIPAMENT RECOMANDAT
Bicicletă de tip mountain bike în bună stare de funcţionare
Echipament de bike: cască de protecţie, jachetă și pantaloni impermeabili, mănuşi, ochelari de
protecţie, cameră de rezervă şi kit pentru pană, pompă de mână, trusă multifuncțională, rucsac,
energizante, lichide.














Te așteptăm!

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...